Seu filho será um adulto saudável?

Cuidados na gravidez e nos primeiros anos de vida da criança podem evitar doenças no futuro.


Do ponto de vista da saúde, no dia do nascimento o bebê já traz uma longa história. Além da genética que determina inúmeras características, inclusive a propensão para certas doenças, a criança chega ao mundo com o histórico de sua vida intrauterina, que pode influenciar a saúde na infância e na fase adulta de maneira positiva ou negativa. E essa influência continua a cada dia de vida do bebê, da criança e do adolescente. Parte da saúde do futuro adulto está sendo construída nessas etapas, e há muita coisa que pode ser feita para assegurar uma vida saudável.

Vários estudos mostram que algumas doenças que acometem adultos e idosos podem ter suas raízes na infância ou na fase fetal, como a aterosclerose, o diabetes, a síndrome metabólica e o acidente vascular cerebral.

Doenças que atingem a mãe como infecções, hipertensão ou diabetes mal controladas – podem prejudicar a oxigenação e a nutrição do feto, e por isso o bebê já nasce com maior predisposição para ter problemas de saúde. Crianças que nascem abaixo do peso ou prematuras tem mais chances de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. Além disso, prematuros são mais propensos a doenças respiratórias. Uma das principais causas da prematuridade são as infecções genitais da mãe, que podem ser diagnosticadas e tratadas com um acompanhamento pré-natal adequado.

Alimentos industrializados, muito gordurosos ou calóricos e TV/computador/jogos eletrônicos formam um desastroso conjunto de elementos que favorecem o excesso de peso em crianças, além de problemas como hipertensão e colesterol alto. Aqui os pais têm grande dose de responsabilidade. Até dois anos, a criança só come o que a mãe dá. Portanto, é fácil introduzir uma dieta com verduras, legumes, frutas, cereais integrais, pouco açúcar ou sal. Depois, é preciso manter uma rotina de seis refeições diárias com cardápio variado (a televisão deve ser desligada nesses horários). Uma hora de atividade física por dia e passeios ao ar livre em família no fim de semana são altamente recomendáveis. Ajudam a controlar o peso, favorecem a socialização e minimizam o tempo passado em ambientes fechados, onde há mais agentes que podem causar alergias.

Atividades lúdicas, culturais e esportivas junto com os pais contribuem para o desenvolvimento físico e intelectual das crianças. Pais que não bebem, não fumam, não usam drogas ajudam a criança a criar comportamentos positivos. É bom lembrar: o que educa a criança não é o discurso, é o exemplo dos pais. E o melhor que eles podem fazer é se empenhar para criar hábitos saudáveis. Com isso, terão feito a sua parte para que, quando adultos, os filhos vivam melhor, por mais tempo e com menos doenças.



Palavra de fé: “Que a nossa forma seja o critério do direito, porque o fraco, em verdade, não serve para nada”. (Livro da Sabedoria 2,11)