Tonturas e fraquezas nas pernas são algumas das causas que levam idosos a caírem com freqüência. Para evitar fraturas, o melhor é fazer algumas modificações dentro da residência:
Entrada: prefira rampas e escadas. Ambas devem ter sempre corrimão, de preferência de cor chamativa.
Piso: evite os lisos e o uso de tapetes e passadeiras que podem provocar escorregão. No banheiro, substitua tapetinhos por adesivos antiderrapantes.
Luz: à noite, use luzes fracas espalhadas pelos corredores para que o idoso possa se locomover pelos ambientes, com segurança, com o mínimo de claridade.
Móveis: opte por peças mais altas e com braços para facilitar o apoio do idoso na hora de levantar.
Mesas e bancadas: o melhor é comprar ou montar aquelas em que seja possível preparar a comida sentada.
Armários: objetos do dia a dia devem ficar na altura dos braços, para evitar que o idoso tenha de se abaixar muito ou pegar escada.
Banheiro: instale barras, principalmente dentro do box e perto do vaso sanitário.
Vaso sanitário: opte pelos modelos mais altos.
Apoio: além das barras, tenha sempre um assento fixo dentro do box para maior apoio.
Quarto: a cama deve ficar próxima de um interruptor de luz.
Porta: instale portas largas para facilitar a passagem do andador e da cadeira de rodas.
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